WEEK 27-Fetal Development

Your not-so-tiny-anymore baby (2 pounds and 14.5 inches long!) is slowly rotating in preparation to “head out” for the grand entrance on their birthday!

Now obviously, this doesn’t happen overnight, but when you start to feel a new sort of pressure "down there" (aka your cervix), you’ll know you’ve got a fully flipped locked-n-loaded womb-fruit waiting for the countdown to launch!

If you feel like they're still not flipped, don't worry, you've still got time.

Impressive physical developments of the week: your child's lungs are already capable of breathing air as their vascular system can now handle oxygen/carbon exchange and their brain stem can now regulate rhythmic breathing as well as their basal body temperature!

For what it’s worth, at this point in a healthy pregnancy - if you were to give birth prematurely, your tiny fighter could easily win on the show: “Survivor: The Early Years.”

Go ahead, give your belly a gentle hi-five!

source: http://pregnancy.baby-gaga.com

Amalan Semasa Mengandung

Semasa mengandung ni, kita perlu banyak amalkan surah-surah pilihan seperti surah Yusuf, Maryam, Hujurat dan lain-lain lagi. Tapi seeloknya, bacalah keseluruhan Al-Quran sehingga khatam, itu lebih bagus dan afdhal.
Berikut adalah kebaikan dan surah-surah yang bagus untuk di amalkan semasa hamil:-

* Surah Al-Fatihah (Untuk terang hati dan kuat ingatan)
* Surah Maryam (Untuk memudahkan ibu bersalin)
* Surah Yusuf (Untuk memperoleh anak yang cantik rupa dan cantik akhlak)
* Surah Luqman (Untuk memperoleh anak yang cerdik akal dan cerdik jiwa)
* Surah Yaasin (Untuk ketenangan hati dan anak tidak terpengaruh dengan godaan syaitan yang mengajak kepada maksiat)
* Surat Toha (Semoga bayi lembut hati)
* Surah Al-Nahl (Untuk melahir anak yang berdisplin)
* Surah Hujurat (Untuk memperbanyakkan susu ibu dan anak bersifat berhati-hati)
* Surah Al-Taubah (Untuk membersih jiwa dan terpelihara daripada maksiat)



Selain itu ada juga doa-doa pilihan yang elok juga untuk di amalkan:-



* Saidul (penghulu) Istighfar
* Doa memohon rahmat (Al-Quran Surah Ali 'Imran, 3 : 8-9)
* Doa memohon zuriat yang baik (Al-Quran Surah Ali 'Imran, 3 : 38 )
* Doa agar anak mengerjakan solat (Al-Quran Surah Ibrahim, 14 : 40-41)


source: http://babyibu.blogspot.com


Setakat ni saya banyak fokuskan kepada membaca surah-surah pilihan dalam Al-Quran..Lagi elok dan bagus lagi kalau kita membuat hafalan surah-surah di dalam Al-Quran.Tak perlu surah yg panjang2, surah pendek2 pon dah ok , ini untuk menggalakkan anak kita menjadi seorang hafiz atau mudah menghafal (opss terus terang, saya pon tak start lagi hafalan surah2 nie..adoiii bilerlh nk start ni)


Selain dari amalan membaca al-quran, ibu-ibu hamil juga perlu jaga perlakuan dan akhlak sepanjang hamil. ini kerana segala perbuatan kita akan mudah mempengaruhi sikap anak kita bila dia membesar kelak. Jadi, kena beringat sentiasa.


Pemikiran kita juga perlu sentiasa di jaga..Pastikan kita sentiasa ceria dan selalu berfikiran positif. jangan asik nk moody tak tentu pasal dan suka fikir yang bukan-bukan.


Ok setakat ni dulu n3 tuk hari nie...sekadar nk beri peringatan pada diri sendiri dan harap dapat juga memberi manfaat pada yang lain..jazakallah


p/s:- Minggu nie kandungan saya dah masuk minggu ke 27. Alhamulillah baby sihat dan bergerak dengan aktif.

Floria Putrajaya 2011

Minggu lepas orang lain kecoh dan hangat mengenai perhimpunan BERSIH, tapi hujung minggu lepas walaupun asalnya plan nak lepak2 kat rumah jer, tapi perancangan akhir berubah bila tiba-tiba dapat call daripada mak saya. Rupanya mereka nak datang rumah saya dan nak ajak pergi rumah makcik saya di Bangi. Lepas tu sekali nk pergi Floria Putrajaya plak..Hoho..mcm best je kan..apalagi, memang tak menolak lah.

Mak dan abah datang rumah saya pada hari Sabtu petang. Rupa-rupanya makngah saya pon ikut sekali. Sebelum tu, abang saya daripada Subang pon datang jugak. So hari tu saya pon masak-masak untuk di jamu kepada keluarga saya. Alah masak simple-simple je :-).

Petang tu dalam pukul 6 lebih, kami gerak ke Bangi. Alhamdulillah, takderlah kena road block atau jammed. Lagipon kami nak ke Bangi je, bukan masuk KL pon. Dalam pukul 7ptg, kami sampai ke rumah makcik saya tu. Sebenarnya makcik baru je jalani pembedahan 4 hari lepas, tu yg mak ayah sumer nak datang jenguk dia, tanya khabar. Alhamdulillah, makcik saya dah ok, cuma tak boleh nk buat kerja berat2 je. Kami pon takderlah duduk lama2, lepas tumpang solat maghrib, kami pon bertolak ke destinasi seterusnya, apa lagi ke Floria Putrajaya la hehe..

Alhamdulillah perjalanan ke Putrajaya lancar je...takderlah jammed sgt..Lokasi Floria tu di Presint 2, dekat area tasik putrajaya. Malam ni adalah malam perasmian Pesta Floria yang akan berlangsung selama seminggu. Jadi acara pada malam tu adalah perarakan boat berhias dan pertunjukkan bunga api. Meriah sgt2 kat situ, masa kami sampai dah ramai orang menunggu kat tepi tasik nk tengok perarakan boat berhias tu. Masa kami sampai perarakan baru je bermula..Sesak jugak nk tgok dekat2...dpt tgok dr belakang je mula2 tu. Pastu saya dan suami menyelit2, dapatlah jugak sampai ke depan..barulah dpat amek gmbr jelas sikit.

Ada 14 boat berhias yang menyertai pertunjukkan malam nie. Kebanyakannya dari syarikat besar2 seperti Genting Highland, YTL, iCity Shah Alam dan wakil dari negara-negara lain seperti Brunei, Indonesia dan Thailand. Tapi saya tak tengok sampai habis pon. Penat pulak berdiri lama-lama..panas pulak tuh..Pastu saya dan suami pergi ke tempat pameran dan pergi carik makan kat area food court. Dok belek-belek apa nak makan, yg ada kebab, Kenny Roger roaster, KFC, Pizza Hut, Otai Burger, Ice blended..then last choice kami beli Pizza Hut jer la,,share berdua ngan en hubby. Jadi kami berpecah dua, suami pergi beratur utk order pizza, saya beratur utk beli ice blended. Aduhh punya la ramai orang, letih menuunggu beratur. Tp penantian berakhir biler ice blended manggo yogurt berada di genggaman..hehe...Sian en hubby dh tunggu lama kat meja, tunggu saya tak siap2 lagi. Tak lama kami tengah makan, tiba2 jer kuar pulak pertunjukkan bunga api..saya apa lagi, pergilah snap picture dan rakam video bunga api tu. Sampai sakit tengkuk dan tangan dok merakam video..ada dalam 5 minit jugak la pertunjukkan tu.. (nanti saya sharekan video tu yer)

Dah lama rasanya tak tengok bunga api..rasanya last tengok masa 2 3 tahun dulu, masa tengok pertandingan bunga api, kat Putrajaya jugak. Laaa nie baru dpt tgok semula, excited mcm budak2 plak rasanya hehe..
Habis bunga api dan makan, saya dan suami jalan-jalan dan tengok pameran bunga di Floria Pavillion..hahh dah namanya pon pesta flora, mestilah kena tengok bunga kan...so untuk tahun nie, temanya adalah ros. Biler masuk je kawasan pameran tu, semerbak bau-bau ros..best sgt2...dahlah saya pon sgt suka bunga ros..romantik gitu.. Penyertaan kali ni banyak juga daripada negara luar seperti Kenya, Korea, Filipina, Indonesia, China dan lain-lain lagi..Oklah, jom kita tengok apa yg ada dalam pameran tu yer.

 Dari kiri: makngah, mak, saya dan abang long

Ni kat depan Floria Pavillion

 Pintu gerbang ke salah satu taman pameran

 Sempat posing dulu yer..nampak ke perut saya??huhu

Wif my beloved husband...

credit to my brother's iphone 4 :-p

 Ni kat hiasan bunga kategori pintu gerbang

 posing jer ibu mengandung ni kan?? hihihi

Hiasan bunga kategori halaman rumah... cantiknye kalau rumah saya 

mcm nie hiasannya..

Bunga orkid laa..

Anemia Ketika Hamil ( Saya ler tue)

Apakah ANEMIA?


Anemia  atau kurang darah berlaku apabila jumlah sel-sel darah merah di dalam darah berkurangan dari biasa. Sebagai seorang wanita mengandung, adalah penting bagi anda untuk mendapatkan ujian darah bagi menentukan paras hemoglobinnya semasa lawatan pertama pemeriksaan kandungan (lawatan antenatal). Walaupun anda tidak mengalami masalah anemia pada lawatan pertama, anda masih berpotensi untuk mengalami keadaan ini kemudiannya dalam tempoh kehamilan tersebut.
( Masa first time saya buat pemeriksaan kandungan dah kantoi darah rendah hmmm..)

Apakah Penyebabnya?

Kebanyakkan Anemia yang berlaku semasa mengandung adalah berkaitan dengan kekurangan ferum dan juga asid folik. Dalam kebanyakan kes, perkara-perkara berikut boleh menyebabkan masalah Anemia :

• Kurang pengambilan ferum dan asid folik di dalam diet harian ( mungkin kot...)
• Mengalami kehilangan darah yang berpunca dari pendarahan gastrousus, buasir, ataupun darah haid yang terlalu banyak. (erkkk...ni takde la plak)
• Proses pencernaan mungkin mengalami sedikit perubahan semasa hamil di mana ini akan menyebabkan berlakunya Anemia ( perubahan dari segi macam mana tu yerk?? lambat cerna kot? )
• Walaupun jumlah pengambilan ferum dan juga asid folik mencukupi. Ini kerana sebahagian daripada ferum dan juga asid folik itu diagihkan kepada janin dalam kandungan. ( hmm kenalah ambik ferum 2 kali ganda kalau gitu)
• Talasemia - sejenis penyakit darah keturunan yang banyak berlaku di kawasan Asia, Mediterranean dan juga Afrika. ( ni tak tahulah plak...kena check la dulu..harap2 bukan sebb ni la)

Faktor - faktor risiko

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko untuk mendapat Anemia :

• Wanita yang mengandung yang tidak dapat makan dengan baik kerana masalah loya atau muntah. ( ni masa awal2 mengandung je dulu)
• Wanita yang mengandung kembar ( anak saya bukn kembar yer  hehe )
• Sela masa kehamilan yang terlalu rapat. ( this is my first time pregnancy)
• Pemakanan yang tidak baik - kekurangan pelbagai jenis vitamin. Wanita yang tidak mengambil ferum dengan cukup adalah lebih mudah mendapat Anemia. ( mungkin la kot..selalu je ter'miss' makan ubat...diet pon ikut suka hati je)
• Merokok dan meminum alkohol berlebihan ( tidak pernah sekali pon ye)
• Sebarang ketidakaturan atau masalah yang boleh mengurangkan penyerapan zat makanan ( ada cacing dalam perut??)
• Penggunaan ubat-ubat antikonvulsi.( ubat apa ni haaa??)

Tanda - tanda dan gejala

Gejala yang paling biasa berlaku adalah :

• Merasa letih, lemah anggota dan sering pengsan. ( apasal saya tkder rasa letih sgt pon?? pengsan pon tak pernah lagi setakat ni)
• Kelihatan pucat ( entah..nampak cam sama jek)
• Kesukaran bernafas/sesak nafas.( ok je lagi setakat ni...sesekali la kalau buat kerja laju sgt)

Gejala berikut juga boleh berlaku :

• Loya ( masa awal mengandung je)
• Mengalami debaran (palpitasi) - dengupan jantung yang cepat ( jarang-jarang)
• Sakit kepala dan pening ( masa awal mengandung dulu slalu sakit kepala...sekarang tkder plak sakit2 kepala ni)
• Kerengsaan dan juga keradangan pada lidah ( mcm mana tu yer? tkderla kot)
• Mudah lupa ( haha..rasanye dari dulu pon mmg saya ni pelupa ngee..)

Berikut merupakan gejala yang jarang berlaku :

• Mengalami Jaundis ataupun kekuningan, terutama pada mata dan kulit ( suami saya ckp kulit saya warna kuning..alamak yeker??)
• Sakit di bahagian perut atau abdomen ( yupp..lately selalu sakit bahagian ulu hati)

Komplikasi

Anemia kekurangan ferum yang ringan tidak mendatangkan masalah terutamanya kepada bayi. Masalah yang serius hanya akan berlaku apabila keadaan Anemia tersebut menjadi lebih teruk.

Kajian menunjukkan bahawa keadaan Anemia yang teruk boleh mengaruh kelahiran pramatang, mengurangkan bekalan oksigen kepada bayi dan juga menyebabkan tumbesaran bayi terbantut.

Ia boleh meningkatkan tekanan darah tinggi atau Praeklampsia di kalangan ibu. Praeklampsia merupakan satu keadaan di mana tekanan darah meningkat semasa mengandung dan boleh mendatangkan komplikasi yang buruk kepada ibu dan juga janin sekiranya tidak dirawat.

Lebih mudah untuk mendapat jangkitan semasa mengandung dan selepas bersalin.


( Minta saya dijauhkan dari segala komplikasi berikut ..amin)

Ujian - ujian

Untuk mendapatkan diagnosis, pemeriksaan berikut perlu dijalankan :

• Sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal oleh doktor.
• Ujian darah di makmal seperti ujian paras hemoglobin, ferum, hematokrit dan juga paras asid folik. Ini adalah penting untuk mengesan sebarang kekurangan ferum dan juga asid folik. ( Minggu lepas doc suh saya amek darah untuk check satu2 paras hemoglobin, ferum dan mcm2 lgi tuh...resultnya akn saya tahu next week...huuu takutnye)

Pencegahan

Pelbagai langkah boleh diambil untuk mengelakkan masalah kekurangan ferum:

• Kebanyakkan ibu mengandung biasanya diberikan ferum tambahan bagi mengelak dari berlakunya masalah kurang darah. ( saya kena makan 2biji iron tablet, 3 kali sehari, setiap hari...sekarang ni saya tambah lagi dengan sebiji Iberet 500 yg saya beli di farmasi)
• Makan makanan yang kaya dengan ferum seperti hati, sayur bayam dan juga buah-buahan kering untuk menambahkan paras ferum dalam darah.( hati dan kerang memang saya tak makan sgt..kena mkn sayur banyak la pasni)
• Makan makanan yang mengandungi asid folik seperti wheat germ, kekacang, mentega kacang, cendawan dan juga hati. ( buat sup cendawan la tiap2 hari, ok tak??)
• Banyak memakan makanan yang kaya dengan vitamin C seperti buah-buahan, ulam, sayur-sayuran dan juga jus oren. Ia akan meningkatkan kadar penyerapan ferum.( selalu jugak buat jus oren, jus mangga dan lain2 buah...so far makan buah yg paling sedap sekali :-) )
• Pastikan anda mengambil vitamin dan juga zat mineral tambahan terutamanya asid folik. ( ohhh wajib  makan ubat tu tiap2 hari)
• Elakkan meminum kopi atau teh pada waktu makan dan ketika mengambil vitamin tambahan. ( kopi dan teh mmg dh stop masa tahu mengandung dulu...tapi nk stop minum MILO dan minuman bercoklat lain2 tu susah sikit la..ke tkape nk makan coklat/koko? sebab ada kafein jgk kan?)

Kat bawah ni ada jadual kandungan Iron dalam makanan. Pasni mungkin boleh tumpukan untuk makan-makanan yg kat bawah ni lebih sikit kan?

Jadual 1: Kandungan Iron didalam makanan

Makanan	Saiz Hidangan	Zat Besi (mg)
Hati, Ayam	2 keping,105g	12.8
Peha ayam	1 ketul kecil,125g	1.0
Daging lembu tanpa lemak	1 keping,268g	5.9
Hati, Lembu	1 keping,283g	11.1
Tuna	1 ketul,73g	1.1
Kerang	10 Biji,86g	2.0
paru	½ Cawan,2g	7.7
Oats di proses	½ cawan	1.8
Tauhu	1 keping,107g	3.4
Kacang	1 cawan,154g	4.5
Bayam	1 cawan dicincang,64g	2.4
Kismis	39g, ¼ cawan	1.4
Roti	1 keping,25g	0.8
Nasi	128g	0.3

Rujukan : Nutrition Composition of Malaysian Food, 4th Edition. Institute for Medical Research, 1997.

Kesimpulan daripada artikel yang saya petik dari website www.ratu.com ni, apa yg boleh saya katakan kemungkinan diet harian dan pengambilan supplemen iron yg kurang teratur menyebabkan paras Hemoglobin dalam darah saya semakin menurun setiap kali saya buat pemeriksaan antenatal. Semoga dengan artikel nie, saya akan lebih peka dengan setiap pemilihan makanan dan jangan ngada-ngada nak miss makan ubat lagi, ok? Mohon kawan-kawan boleh share petua dan resipi masakn yg kaya dengan zat besi atau supplemen yg terbaik lagi terhebat di pasaran, supaya cepat sikit darah saya ni naik... takut nie, minggu depan nk kena pi check klinik ngeee ;-(